濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒...這樣灸，揪出“毒邪”，一身輕松！

經(jīng)常聽人說排毒排毒，你真的知道毒是怎么回事？排毒又是怎么回事嗎？

身體之“毒”，不僅源于飲食，少動多思，情志不暢也是主要的毒源。

現(xiàn)代人身體“毒物”的指向有好多，濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒等，只要是“非人體所需的”的各種代謝物積聚，皆為“毒”。

以口鼻、皮膚的呼吸、皮膚出汗等形式排出二氧化碳、多余水液、無機(jī)鹽和尿素；

以糞便形式排出消化后的食物殘渣；女性通過月經(jīng)，排出子宮每月的代謝物；非常規(guī)的排泄物還包括鼻涕、痰液、癢、疹、瘡膿惡液等。

以上代謝廢物的排出，有賴于身體正氣的充足及流暢，才得以將體內(nèi)無用的廢物排出。

這種積聚的過程，若無及時有效的“化解與運送”干預(yù)，有害的“毒瘤”終會成型。

所謂的“化解與運送”，就是將已經(jīng)積聚的有型物，從大變小，從硬變軟，從水變汽，從汽變氣，使其更容易從身體各個通道排出體外。

正確有效的“排毒”，是讓身體正氣充盈、暢通，但現(xiàn)代人往往多思少動，情志不暢而造成身體內(nèi)毒素的積聚，因而會有“萬病源于一口氣”的講法。

要想排毒，首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒，以免亂排傷氣血。

由于時代與生活習(xí)慣的巨變，現(xiàn)在的人基本上都是濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒，“五毒俱全”，區(qū)別就是有的人多有的人少。

今天，給大家介紹一種很好的養(yǎng)生、排毒方式——艾灸，"灸"出體內(nèi)“毒邪”，無毒一身輕松！

艾灸的作用有很多，在生活中適時的艾灸能夠達(dá)到開郁、祛濕的作用，而且還能補陽氣。

艾灸取穴：關(guān)元、中脘、足三里

艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

艾灸取穴：大椎、命門、關(guān)元、足三里

艾葉性溫、辛、苦。溫可祛寒，辛可利竅，苦可疏通。

某課題組應(yīng)用寒凝血瘀證大鼠模型，研究觀察表明，灸療能提高大鼠的抗風(fēng)寒能力，能減輕或改善大鼠一般寒凝血瘀癥狀，使循環(huán)狀況好轉(zhuǎn)，起到了溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、消腫散瘀、扶正生新的活血化瘀作用。

活血化瘀艾灸要穴：三陰交、膈腧、血海、曲池、復(fù)溜穴。艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫?zé)嶙饔?，可以促進(jìn)周身血液循環(huán)，活血化瘀。

想要疏肝理氣，應(yīng)該怎么做？

①敲膽經(jīng)。肝膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調(diào)理。平時可以多敲敲膽經(jīng)，使陽氣得到生發(fā)。

②刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。然后從“太沖穴”向“行間穴”方向來回灸，就有助于將肝火泄發(fā)出去了。平時很容易生氣的朋友多灸太沖穴，即能養(yǎng)肝又能消氣。

③灸期門穴。期門穴是人體自帶的護(hù)肝調(diào)情緒“良藥”！灸通這個穴位可以疏肝瀉火、理氣解郁。還可以用罐子在乳房周邊來回走灸。遇到結(jié)點重點灸。

有積食不僅要消食更要消積，消食主要就是消掉胃里面的積食，消積就是把腸道的垃圾以大便的形式排出去。

艾灸膻中、肺腧?qū)捫乩須猓闹须?、神闕、上巨虛通腸潤便，善于消除腹脹了。

雄藝國際《艾元堂 、豫和堂 灸世傳奇》---是一家集中醫(yī)養(yǎng)生文化推廣、醫(yī)療治未病項目研發(fā)生產(chǎn)，養(yǎng)生美容教育，美容養(yǎng)生產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)，美容連鎖、營銷策劃運營體系推廣，進(jìn)出口貿(mào)易，環(huán)保資源開發(fā)等，為一體的綜合型服務(wù)公司。

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